妊娠呕吐的现象绝大多数的孕妇都出现过，关键是要找到能缓解它的方法。食疗是不少经历过妊娠呕吐的人认可的有效方法。那么什么样的食疗能缓解妊娠呕吐？就给大家介绍一些妊娠呕吐食疗吧。
少数孕妇呕吐频繁，吃什么吐什么，甚至喝水也吐，严重时可吐胆汁，体重明显下降。妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称 晨吐 ，为了缓解恶心的症状，可以从饮食上加以调节。下面介绍几种饮食妙方：
1、 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。
2、 鲜生姜1片，放口中咀嚼。
3、 甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数。
4、 柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。
5、 米醋60毫升，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋。
那些还不知道妊娠呕吐吃什么食物的准妈妈们，赶紧尝试一些以上的这些食疗小方法，帮助自己缓解妊娠呕吐的症状，轻松的度过怀孕期吧。了解更多的知识，可以阅读：
